1. Minyak zaitun dan jus lemon
Obat ini sederhana, murah dan bekerja dengan cepat.
Namun, ingat untuk tidak menambahkan banyak jeruk nipis.
Menambahkan banyak jeruk nipis mengakibatkan meningkatnya keasaman di perut.
Sehingga, dengan meminum campuran tersebut secara teratur di malam hari, dapat membantu melumasi usus besar Moms.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Adakah Cara Mengeluarkan Racun Rokok dari dalam Tubuh?
Akibatnya, sembelit pun reda.
Bahan
1 sendok teh jus lemon (5 ml)
1 sendok makan minyak zaitun extra virgin (15 ml)
Persiapan
Campur semua bahan dan minum.
2. Minyak zaitun dan yogurt
Meskipun mungkin tampak seperti campuran yang tidak biasa, ia memiliki banyak manfaat.
Faktanya, yogurt adalah sumber alami dari bakteri fermentasi yang membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat.
Bahan
1 cangkir yogurt (250 ml) 1 sendok makan minyak zaitun (15 ml)
Baca Juga : Dampak Tidur di Lingkungan Bising, Bisa Menurunkan Kesuburan Pria!
Persiapan
Tambahkan satu sendok makan minyak zaitun ke secangkir yogurt dan aduk rata.
Minumlah tiga kali sehari dengan perut kosong.
Akibatnya, Moms akan mulai memperhatikan lebih sedikit kembung.