3. Mengonsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat akan memberi Moms kulit yang cerah.
Mengonsumsi buah-buahan segar yang kaya serat dan antioksidan termasuk vitamin C serta vitamin A.
Manfaatnya adalah menghilangkan racun, radikal bebas, dan jaringan yang rusak diperbaiki.
Kulit Moms mengalami proses peremajaan dan menghasilkan kulit yang lembut, kenyal, dan bercahaya.
4. Tidur nyenyak
Tidurlah lebih awal, setidaknya pukul 11 malam untuk bangun segar.
Sel-sel kulit juga membutuhkan waktu untuk bersantai dan meremajakan kulit.
Ketika Moms tertidur, kulit Moms yang rusak akan menciptakan sel-sel baru yang sehat.
Baca Juga : Kebiasaan Sederhana Pagi Hari Ini Ternyata Bisa Mencegah Kanker
5. Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur meningkatkan sirkulasi darah.
Kebugaran yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik dan ekskresi kotoran melalui keringat yang lebih baik.
Tubuh yang bebas racun juga akan bersinar secara otomatis.
Berjalan cepat selamat 45 menit sehari dapat memberikan manfaat untuk kulit.
Baca Juga : Kerap Tak Disadari, 10 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Kesehatan!