Namun, saat Moms mengurangi insulin, tubuh Moms mulai membakar lemak sebagai pengganti karbohidrat dan gula.
Selain itu, ginjal Moms mengeluarkan kelebihan air dan sodium yang mengurangi kembung.
# Langkah 2 : Mengonsumsi protein
Jika Moms ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Moms harus mulai mengonsumsi protein tambahan.
Protein harus menjadi hidangan utama di setiap Moms makan. Makanan Moms harus terdiri dari pasokan protein yang berlebihan, pasokan lemak yang sehat dan beberapa sayuran rendah karbohidrat.
Bila Moms tidak terlalu menyukai protein, mungkin jamur, kacang polong, dan kembang kol bisa menjadi pilihan.