Baca Juga : 6 Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat dan Sehat
Selain itu, Moms dapat mengonsumsi bayam, kubis, selada, seledri, dan mentimun.
Pilihan alternatif yang paling sehat untuk lemak adalah minyak zaitun, alpukat, dan minyak kelapa.
# Langkah 3 : Mulai latihan kardio
Latihan kardio adalah latihan terbaik yang Moms lakukan saat ingin menurunkan berat badan.
Ketika Moms memulai latihan kardio, Moms dapat melakukan olahraga seperti berjalan-jalan, berenang, atau bersepeda.
Baca Juga : Untuk Semua Usia, Inilah 5 Trik Rahasia Menurunkan Berat Badan
Langkah 4 : Latihan interval
Setelah beberapa saat melakukan kardio, Moms dapat melakukan latihan interval.
Ini adalah salah satu faktor yang lebih tinggi dari kardio jika Moms menginginkan penurunan berat badan dengan cepat.