2. Mengalami diare
Seiring dengan masalah penyerapan fruktosa di atas, makan banyak buah bisa menyebabkan diare.
Buah-buahan dirancang oleh alam untuk membawa biji dan membuat tanaman baru.
Jadi, memang lebih baik agar biji-biji tersebut tidak dikonsumsi oleh manusia.
Selain itu, banyak buah-buahan seperti apel juga kaya pektin, sejenis serat yang bisa menyebabkan dengan IBS (gangguan pencernaan jangka panjang).
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
3. Tidak bisa menurunkan berat badan
Buah adalah makanan yang lebih sehat.