- Perubahan besar baru-baru ini terjadi yang telah memengaruhi perasaan diri, seperti perceraian.
- Mempertanyakan hal-hal seperti nilai, spiritualitas, keyakinan, minat, atau jalur karier yang berdampak besar pada cara Moms melihat diri sendiri.
- Mencari lebih banyak arti, alasan, atau semangat dalam hidup.
Benar-benar normal untuk mempertanyakan siapa diri kita, terutama karena kita berubah sepanjang hidup.
Baca Juga : 5 Sumber Polusi di Dalam Rumah yang Sering Terabaikan, Catat!
Namun, ketika mulai mempengaruhi pemikiran atau aktivitas harian, Moms mungkin mengalami krisis identitas.
Apakah krisis identitas sesuatu yang lebih serius?
Setiap jenis krisis juga dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental seseorang.
Misalnya saat Moms melihat diri atau kehidupan Moms secara negatif, terbukti bisa memicu depresi yang lebih serius.
Jika Moms memiliki tanda-tanda depresi, pertimbangkan mencari bantuan.
Terlebih bila pernah berpikir ingin bunuh diri, ini merupakan pertanda serius dari gejala depresi.
Gejala depresi dapat meliputi:
Baca Juga : Jangan Berteriak, Lakukan Hal Ini Bila Si Kecil Suka Menggigitl