Nakita.id - Kita semua pasti sering mendengar jika makan malam dapat membuat badan menggemuk karena berat badan akan naik.
Maka dari itu, ketika ingin menurunkan berat badan, maka Moms harus menghindari makan malam apalagi dalam porsi yang berlebih.
Sebab untuk menurunkan berat badan, kita perlu membakar lebih banyak kalori.
Nah, jika Moms makan di malam hari, maka hal itu tidak mungkin bagi tubuh untuk membakar kalori tersebut.
Baca Juga : Selain Nikmat, Kurma Punya Banyak Manfaat Jika Dikonsumsi Si Kecil
Melansir dari laman Mommyish, para peneliti percaya bahwa makan di malam hari bertentangan dengan ritme sirkadian.