3. Makanan kaya lemak sehat
Makanan kaya lemak sehat seperti ikan dan minyak zaitun bisa mengurangi kadar kolesterol dan karenanya risiko kandung empedu.
Asupan lemak sehat yang cukup bisa mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh Moms sehingga bisa menurunkan risiko batu empedu.
Baca Juga : Jadikan Bibir Sehat Merona Alami dengan 2 Masker Ini Saat Malam Hari
Moms bisa menambahkan minyak zaitun ke makanan Moms untuk suplai lemak tak jenuh tunggal.
4. Kopi
Menurut ahli, seseorang yang minum 1-2 cangkir kopi sehari dikatakan memiliki risiko batu empedu lebih rendah daripada mereka yang tidak meminum kopi.
Efek kafein untuk menurunkan risiko batu empedu dapat dikaitkan dengan kemampuannya untuk merangsang aliran empedu.