8. Makan lebih banyak protein untuk memerangi karbohidrat
Makan saat pesta liburan padat akan karbohidrat.
Moms dapat memperbaiki ini dengan makan dua kali lebih banyak protein daripada karbohidrat selama pesta liburan.
Ini akan membuat Moms merasa lebih kenyang dengan konsekuensi kenaikan berat badan yang lebih sedikit.
Baca Juga : Muncul Memar Aneh Tanpa Rasakan Benturan? Waspada 6 Penyakit Ini!
9. Minumlah banyak air
Air membantu membuat Moms merasa kenyang.
Minumlah beberapa air sebelum memulai makan, dan teruskan sepanjang malam untuk menjaga diri dari makan terlalu banyak.
Ini juga pilihan yang baik dibandingkan dengan minum soda dan koktail yang dipenuhi gula.
Nah, itu dia Moms tips agar berat badan tidak cepat naik dan Moms tetap bisa menikmati makanan enak.
Selamat liburan!