Nakita.id - Selain posisi tidur, perilaku seseorang saat tertidur berbeda pada masing-masing orang.
Orang-orang tertentu bisa saja sedikit mengganggu dan bahkan kejam ketika mereka tidur.
Misalnya seseorang yang memukul atau menendang saat sedang tertidur.
Apakah ini merupakan tanda suatu gangguan?
Meskipun para peneliti tidak memiliki angka yang akurat, perkiraan menunjukkan 1,7 hingga 2% dari populasi mengalami perilaku ini selama tidur.
Ada juga sejumlah kasus kriminal yang terkait dengan fenomena ini.
Baca Juga : Berita Kesehatan Wanita: Inilah Posisi Tidur yang Tepat Bagi Ibu Hamil
Satu penjelasan yang mungkin untuk ini adalah bahwa seseorang mungkin saja "memerankan" mimpi-mimpi mereka dengan bergerak, meninju, menendang, atau bahkan menjerit.
Karena kita bermimpi selama fase gerakan mata cepat (REM), kondisi ini disebut sebagai kelainan perilaku tidur REM.
Dalam sebuah studi baru-baru ini dari Kanada, para peneliti mencoba mencari tahu apa yang mungkin membuat seseorang berisiko mengalami gangguan tersebut.
Setelah menganalisis data pada lebih dari 30.000 peserta, sejumlah faktor diidentifikasi.
Baca Juga : Batuk yang Tak Kunjung Sembuh, Catat Tanda yang Harus Diwaspadai
"Sementara banyak yang masih belum diketahui tentang gangguan perilaku tidur REM, itu dapat disebabkan oleh obat-obatan atau mungkin merupakan tanda awal dari kondisi neurologis lain seperti penyakit Parkinson, demensia dengan tubuh Lewy atau atrofi beberapa sistem," jelas penulis studi Ronald Postuma, dari Universitas McGill.
Penelitian dari Past research telah menunjukkan bahwa 38% orang dengan gangguan ini melanjutkan untuk mengembangkan penyakit Parkinson, meskipun hubungannya tidak dijelaskan dengan baik.
Baca Juga : Tips Merawat Rambut Sehat Ala Artis Titi Kamal, Mudah dan Murah!
Rata-rata, penyakit ini muncul 12 hingga 13 tahun setelah timbulnya gejala tidur ini.
Dalam studi terbaru, orang-orang dengan kelainan perilaku tidur REM ditemukan lebih mungkin untuk menderita gangguan stres pasca-trauma, tekanan psikologis, atau beberapa bentuk penyakit mental.
Penggunaan narkoba dan konsumsi alkohol yang banyak, terutama menjelang waktu tidur, juga dapat meningkatkan risiko tidur yang terganggu atau perilaku memukul dan berteriak.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Fakta Menguap, Ternyata Bukan Cuma Karena Mengantuk
"Mengidentifikasi gaya hidup dan faktor risiko pribadi yang terkait dengan gangguan tidur ini, dapat mengarah pada menemukan cara untuk mengurangi peluang mengembangkannya," tambah Dr. Postuma, yang juga anggota American Academy of Neurology.
Berdasarkan kelompok umur, orang dewasa paruh baya (lansia) dan dewasa dianggap berisiko tinggi.
Tampaknya juga ada perbedaan gender karena ada lebih banyak kasus gangguan yang didokumentasikan yang memengaruhi pria.
Meskipun, ada kemungkinan bahwa gangguan perilaku tidur REM pada wanita tidak dilaporkan, mereka cenderung mengalami gejala yang kurang agresif meskipun tidur mereka mungkin lebih terganggu.
Baca Juga : 4 Trik Cerdas Menyimpan Uang Agar Tidak Boros dan Mudah Berhemat
Jika Moms mengalami gejala-gejala ini, penting untuk mencari perawatan karena bisa berisiko menyakiti diri sendiri atau orang lain di sekitar Moms saat tertidur.
Menurut National Sleep Foundation, dokter dapat meresepkan obat untuk membantu mengurangi perilaku gangguan tidur tersebut.
Pasien juga akan disarankan untuk membuat lingkungan tidur mereka seaman mungkin.
Ini berarti membuang benda-benda tajam, memindahkan furnitur, dan bahkan mungkin memindahkan pasangan ranjang ke ruangan lain.