Nakita.id - Moms sebaiknya tidak mengonsumsi cokelat sebelum tidur karena kandungan kafein yang cukup tinggi.
Namun, tak hanya karena kafein.
Cokelat juga mengandung stimulan lain yakni theobromine yang dapat menyebabkan jantung Moms berdetak lebih cepat.
Baca Juga : Sering Berkeringat Malam Hari? Hati-hati Tanda Kanker Kelenjar Getah Bening!
Hal ini mengakibatkan Moms menjadi sulit tidur sehingga kualitas dan daya tahan tubuh bisa menurun.
Cokelat yang tidak disarankan untuk dikonsumsi ialah dark chocolate, sedangkan cokelat putih masih diperbolehkan.
Selain cokelat ada juga beberapa makanan lain yang tidak disarankan untuk dikonsumsi, seperti daging dan beberapa buah.