Pangan kaya protein ini memang baik bagi kesehatan namun tetap disarankan untuk tidak dikonsumsi saat mendekati waktu tidur.
Tidak seperti karbohidrat yang cukup mudah dicerna, tubuh membutuhkan waktu untuk mengurai protein dari daging.
Makan seporsi daging merah sebelum tidur akan memaksa sistem pencernaan Moms untuk melakukan kerja lebih keras.
Baca Juga : Rutin Konsumsi Mengkudu, Ini Sederet Manfaat Besar yang Dirasakan