Baca Juga : Kaya Manfaat, Begini Cara Mengupas Buah Naga dengan Cepat dan Mudah
Lalu apa saja sih Moms sebenarnya kandungan ketiga buah ini sehingga baik untuk dikonsumsi saat hamil. Berikut kita akan membahasnya.
Buah alpukat, buah kiwi dan buah naga memiliki kandungan gizi dan kadar vitamin yang berbeda.
Buah alpukat mengandung banyak manfaat untuk ibu hamil
Dikutip dari boldsky.com, alpukat mengandung kurang dari 1 gram gula per porsi (0,09 g), yang merupakan jumlah paling sedikit jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Alpukat ditemukan memiliki zat gizi lengkap, seperti folat, lemak baik, vitamin E dan lutein bila dibandingkan dengan buah lainnya.
Dilansir dari Nakita.grid.id, buah naga mengandung asam folat tinggi untuk mencegah cacat janin.