Nakita.id - Jika Moms makan kismis di pagi hari sebagai sarapan, Moms akan memberi tubuh dorongan vitamin dan mineral.
Moms mungkin tidak mempercayainya, tetapi makan kismis di pagi hari merupakan kebaikan untuk kesehatan Moms.
Jika Moms makan kismis di pagi hari dan terutama dalam beberapa jam pertama Moms akan mendapatkan banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga : Konsumsi 4 Kismis Sehari, Ini Deretan Manfaat yang Menakjubkan
Berikut 6 alasan mengapa Moms harus makan kismis di pagi hari:
1. Menurunkan tekanan darah
Kismis membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung Moms.
Kismis mengandung glukosa, sehingga kunci untuk mendapatkan manfaat maksimalnya adalah mengonsumsinya secara teratur tetapi dalam takaran cukup.
Baca Juga : Redakan Disfungsi Seksual, Ini Berbagai Manfaat Tak Terduga Kismis
2. Kismis penuh energi dan membantu melawan anemia
Kismis kaya zat besi yang dapat membantu mengobati anemia.
Mereka juga kaya akan vitamin B kompleks, penting utuk produksi darah baru.