Jika Si Kecil kecanduan makanan manis, jangan langsung menghentikannya begitu saja.
Moms bisa atasi kecanduan gula Si Kecil secara bertahap dan itu terbukti berhasil pada anak-anak untuk mengurangi konsumsi gula jika Moms bisa menjaga Si Kecil agar tidak kembali ke kebiasaan lama.
Moms tidak perlu menghentikan konsumsi semua gula.
Baca Juga : 4 Kebiasaan yang Kerap Dilakukan dan Dianggap Baik Justru Buat Kulit Terlihat Tua
Daripada menggunakan gula putih halus dari tebu, Moms bisa ganti konsumsi gula menjadi brown sugar, gula aren, stevia (gula dari jagung) dan madu (dalam jumlah sedang).
Para ahli sepakat bahwa gula alami dalam buah-buahan dan sayuran baik untuk dikonsumsi, kecuali Si Kecil memiliki permasalahan yang membuat Moms perlu selalu memantau kadar glukosa darahnya dengan cermat.
Makan makanan dengan karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh dapat membantu mengurangi selera Si Kecil terhadap gula.
Baca Juga : Koma Selama 14 Tahun, Perempuan Ini Tiba-tiba Hamil dan Melahirkan Bayi Laki-laki, Kok Bisa?