3. Makan buah prune
Buah prune (plum dalam bahasa inggris) diketahui berkhasiat meringankan sembelit.
Tambahkan buah prune sebagai camilan di sela-sela jadwal makan utama Moms.
Alternatif lain, Moms juga bisa membuatnya menjadi jus prune agar lebih mudah dikonsumsi.
Baca Juga : Diisukan Segera Menikah, Sule Malah Tunjukkan Betah Jadi Duda
4. Konsumsi lebih banyak serat
Pastikan Moms mengonsumsi banyak serat setiap hari.
Tambahkan lebih banyak buah dan sayuran dalam menu makanan Moms.
Baca Juga : Sandra Dewi Demam Hingga 40 Derajat Celcius, Raphael Peluk Ibunya Saat Tidur dengan Penuh Cinta