8. Meningkatkan daya tahan tubuh
Berenang meningkatkan tonus otot, dan juga meningkatkan daya tahan tubuh, yang keduanya sangat membantu persalinan.
Baca Juga : Moms Bisa Traveling Tenang dan Nyaman Saat Hamil, Begini Caranya
9. Meningkatkan kualitas tidur
Setelah berenang, biasanya Moms akan merasa lebih santai.
Dengan demikian, Moms akan mendapatkan kualitas tidur malam yang baik.