Meski sebenarnya bukan suatu kondisi yang harus dikhawatirkan, sering mengalami insomnia di awal kehamilan lambat laun dapat memengaruhi kondisi tubuh Moms.
Baca Juga : 8 Posisi Bercinta Terbaik Agar Cepat Punya Anak, Dijamin Capai Klimaks Luar Biasa!
Terlebih Moms seharusnya mendapatkan waktu tidur yang optimal, demi menjaga kesehatan tubuh kita sendiri serta janin di dalam kandungan.
Jangan biarkan insomnia di awal kehamilan mengganggu kesehatan tubuh Moms dan janin di dalam kandungan.
Maka itu, seperti dilansir dari healthline.com sebaiknya coba beberapa kiat untuk mengatasinya berikut ini:
1. Terapkan rutinitas tidur yang baik