Nakita.id - Tidak sedikit ibu hamil yang mengeluhkan sulit tidur pada malam hari alias insomnia di awal kehamilan.
Baca Juga : Ternyata Insomnia Ada Banyak Jenisnya, Apakah Moms Memilikinya?
Padahal, saat sedang hamil Moms justru membutuhkan waktu istirahat yang cukup.
Insomnia sendiri berarti kita sulit tidur, tetap tertidur, atau keduanya.
Moms dapat mengalami sulit tidur selama semua tahap kehamilan, tetapi cenderung lebih umum pada trimester pertama dan ketiga.
Walaupun insomnia sangat mengganggu, tetapi itu tidak berbahaya bagi bayi Moms.
Baca Juga : Jerawatan Saat Hamil? Atasi dengan 6 Bahan Aman dan Alami Ini