Nakita.id - Ibu hamil sering berurusan dengan sakit punggung, bahu dan leher yang menyiksa.
Ini terjadi karena kehamilan secara drastis mempengaruhi postur tubuh mereka.
Mereka perlu memperhatikan bahkan tindakan sederhana seperti berdiri dan duduk.
Baca Juga : Akan Berangkat Umrah, Olla Ramlan Gelar Pengajian, Penampilan Cantiknya dengan Hijab Banjir Pujian
Moms dapat merasakan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang sangat besar karena posisi yang buruk, bahkan dapat menyebabkan cedera atau membahayakan bayi.
Rasa sakit bisa menjadi lebih buruk pada tahap akhir kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
Moms lebih rentan untuk mengejan atau menarik otot selama fase ini, bahkan saat melakukan tugas sehari-hari yang sederhana.
Postur yang salah masih bisa membuat Moms berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.
Fungsi tubuh yang umum seperti bernapas, pencernaan, dan lainnya pun dapat terganggu.
Oleh karena itu, untuk mengurangi rasa sakit pada persendian, leher, bahu, punggung dan pinggul, adalah nyaman untuk mempertahankan postur yang tepat.
Ini membantu bayi untuk tetap dalam posisi melahirkan yang tepat.
Untuk itu, seperti dilansir Boldsky, ada baiknya Moms memperhatikan posisi duduk yang baik sebagai berikut.