Ternyata mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus memang memiliki pengaruh pada usaha penurunan berat badan lo, Moms.
Melansir Time, cara memasak dengan merebus makanan termasuk salah satu metode masak terbaik.
Merebus memang cara cepat dan mudah, menggunakan air sebagai penghantar panas untuk mematangkan makanan.
Riset membuktikan jika merebus makanan merupakan cara terbaik untuk menjaga nutrisi beberapa sayuran seperti wortel, brokoli, dan zukini.
Baca Juga : Pergi ke Dukun Karena Sulit Dapat Jodoh, Gadis Muda Ini Malah Dihamili dengan Dalih Ritual Pengobatan
Ketimbang menggoreng makanan, merebus lebih baik karena tak ada penambahan lemak jenuh.
Melansir Daily Monitor, keuntungan lain dari merebus makanan adalah minimalnya perubahan rasa.
Sayur-sayuran terutama cita rasanya tak banyak berubah jika Moms olah dengan cara merebus.
Cara memasak dengan merebus juga membuat makanan seperti daging dan ayam lebih mudah dikonsumsi.