Cara Merebus Telur untuk Menurunkan Berat Badan dalam 14 Hari

Nakita.id - Ada banyak metode diet yang bisa Moms coba, salah satunya yang cukup terkenal ada diet telur.

Model diet ini adalah diet yang rendah karbohidrat, rendah kalori dan berprotein tinggi.

Diet model dapat mengurangi berat badan tanpa menghilangkan asupan protein yang dibutuhkan untuk otot. 

Lalu, bagaimana cara untuk mengonsumsi dan memasak telur untuk menu diet selama dua minggu?

Pertama-tama, Moms harus menghilangkan makanan tinggi karbohidrat dan gula seperti roti, pasta dan nasi. 

Gula alami dalam buah sekalipun harus dihilangkan selama 14 hari.

Baca Juga : Seseorang Lakukan Diet Telur 30 Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuhnya!

Tidak ada pula makanan ringan selain air putih dan minumal dengan nol kalori.

Untuk memasaknya, Moms bisa merebus telur dengan matang dan mencampurnya dengan protein rendah lemak seperti ayam dan ikan.

Moms juga bisa mencampur buah dan sayur-sayuran seperti brokoli, jamur dan bayam.

Waktu makan juga normal yaitu makan pagi, siang dan malam.

Pada diet ekstrim, Moms hanya boleh mengonsumsi telur rebus dan air putih selama 14 hari.

PROMOTED CONTENT