4. Makanan fermentasi
Menurut Dr. Passler, jika Moms merasa kembung atau sembelit selama lebih dari tiga hari, itu tanda bahwa Moms dapat makan makanan fermentasi lainnya.
Misalnya seperti acar dan kimchi.
Makanan fermentasi memproduksi bakteri ramah usus untuk mengoptimalkan pencernaan.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
5. Kacang kenari
"Pertama-tama, kenari membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah sehingga racun lebih efisien diangkut dari berbagai titik di tubuh Anda ke hati Anda," kata Dr. Passler.
Kacang kenari kaya akan arginin, yang membantu tubuh menetralkan dan mengeluarkan produk sampingan alkohol dan amonia beracun dari otak dan sistem saraf pusat.