Kulit buah mangga juga kaya akan triterpen dan triterpenoid, yaitu senyawa yang bermanfaat sebagai antikanker dan antidiabetes.
Baca Juga : Moms, 4 Manfaat Yoga untuk Diabetes Ini Tak Boleh Dilewatkan Lho!
Kulit mangga juga kaya akan serat, bahkan lebih besar dari yang terkandung dalam daging buahnya.
Serat merupakan salah satu nutrisi penting yang baik untuk kesehatan pencernaan dan mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Jika Moms tetap ingin makan kulit mangga, cobalah memakannya dengan cara memotong buah tanpa mengupas kulitnya.
Selain itu, agar pahitnya tak terlalu terasa Moms juga bisa membuat smoothie mangga tanpa mengupas kulitnya.
Campurkan berbagai buah, sayuran, atau bahan lainnya agar rasanya lebih nikmat.