Nakita.id - Jika ingin menurunkan berat badan (diet), hal pertama yang terlintas dipikiran pasti mengurangi porsi makan.
Untuk Moms yang terbiasa makan dengan porsi besar, mengurangi porsi makan adalah hal sulit saat ingin menurunkan berat badan (diet).
Tapi jangan khawatir Moms, kita akan bisa jika membiasakan diet dengan mengurangi porsi makan tanpa merasa kelaparan.
Cobalah kurangilah porsi makan secara perlahan agar Moms mudah menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.
Baca Juga : Diet Lemon Bisa Pangkas Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari, Ketahui Dulu Efek Sampingnya
Jangan takut akan merasa kelaparan saat Moms mengurangi porsi makan, ini bisa kita akali dengan banyak cara.
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa Moms coba jika ingin mengurangi porsi makan.
1. Penuhi piring dengan sayur dan buah dulu, sebelum mengambil karbohidrat