Jarang Disadari, Ternyata Ini 6 Alasan Mengapa Diet Selalu Gagal!

Nakita.id - Diet kerapkali dianggap sebagai salah satu pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badan.

Namun, meski telah menjalani program diet tidak sedikit orang yang putus asa karena tidak membuahkan hasil seperti yang diinginkan.

Padahal, diet tidak hanya penurunan berat badan saja, tetapi juga bagi kesehatan dalam jangka panjang.

Meski begitu, tentu Moms bertanya-tanya apa sebenarnya alasan yang membuat diet tidak berhasil?

Baca Juga : Diet Umur Panjang, Bisa Cegah Penuaan Hingga Turunkan Berat Badan! Ini Caranya

Melansir dari laman ndtv, berikut 6 alasan diet Moms selalu gagal:

1. Tidak konsumsi buah dan sayuran

Saat diet, buah dan sayuran penting untuk dikonsumsi.

Sebab buah dan sayuran dikemas dengan serat makanan, vitamin serta mineral penting.

Maka dari itu, perbanyak konsumsi buah dan sayur selama diet.

Selain itu, Moms juga bisa makan biji-bijian utuh untuk menjaga perut tetap kenyang dan mencegah mengonsumsi camilan yang tidak sehat.

PROMOTED CONTENT