Sup sayuran bisa bergizi, makanan rendah kalori (asalkan memilih versi rendah sodium), tetapi mereka tidak akan membuat kita kenyang sampai makan malam.
Meskipun sayuran sehat, tidak ada protein dalam sup, dan itulah yang Moms butuhkan untuk tetap kenyang sampai makan malam.
Jika sup adalah makan siang pilihan kita, pastikan untuk memilih sup yang mengandung protein tanpa lemak, seperti kalkun atau ayam.
4. Minuman Manis
Baca Juga : Terseret Kasus Prostitusi Online, Ayah Sambung Minta Della Perez untuk Teladani Sikap Tegar Julia Perez!
Tidak hanya soda, tetapi juga minuman berenergi, buah, dan apapun yang mengandung gula tambahan.
Kita mungkin tergoda untuk mengonsumsinya, tapi ini hanya akan menjebak Moms dalam siklus buruk demam gula dan energi yang meledak.