Telur kaya akan protein, lemak sehat, dan bisa membuat kita kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang sangat rendah.
Menariknya, telur termasuk makanan yang padat nutrisi sehingga Moms tak usah takut kekurangan gizi.
Baca Juga : Tak Kalah dari Daun Selada Lainnya, Selada Air Mampu Mencegah Kanker
Sayuran hijau seperti kangkung dan bayam mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat rendah.
Sebaliknya, kandungan serat di dalamnya sangat kaya.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tinggi serat membantu membuat kita kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, Moms bisa memenuhi piring makan dengan beragam sayuran hijau tanpa takut menjadi gemuk.
Sayuran hijau sangat bergizi dan kaya akan vitamin serta mineral.