Bayangkan hal-hal apa yang akan kita dapatkan nantinya setelah sukses menurunkan berat badan.
Hindari terlalu memikirkan kemungkinan buruk yang belum tentu terjadi.
Semakin mantap niat yang kita miliki, semakin kuat pula semangat untuk menjalani dan mempertahankan diet.
2. Minta dukungan orang terdekat
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Bubur Aprikot dan Pisang
Jangan remehkan energi positif dari orang-orang sekitar dalam proses penurunan berat badan.
Minta dukungan keluarga, sahabat, bahkan teman kantor untuk membantu memantau keseharian kita.