Hal ini dapat membantu kita kenyang lebih lama dan terhindar dari kalap makan.
3. Bikin cokelat panas
Selain makan cokelat batangan, Moms juga bisa mengonsumsi cokelat dalam bentuk seduhan cokelat panas yang tidak mengandung gula.
Baca Juga : Berbeda dengan Menyusui Bayi yang Lahir Normal, Ini Tips Menyusui Setelah Operasi Sesar Seperti Raisa
Caranya, larutkan sekitar 1,5 sendok makan bubuk kakao tanpa gula ke dalam seperempat cangkir air panas.
Moms boleh menambahkan setengah cangkir susu bebas lemak dan tambahkan seperempat cangkir air panas.
Racikan cokelat panas ini hanya memberikan sekitar 99 kalori untuk kita.
Jadi, Moms tak perlu cemas berat badan akan naik setelah minum cokelat panas.