Nakita.id - Orang-orang di Amerika Serikat, membeli buah pisang lebih banyak dari buah lain, seperti apel dan jeruk.
Mereka menyadari banyak manfaat kesehatan yang didapat jika mengonsumsi pisang.
Beberapa manfaat pisang antara lain menurunkan tekanan darah, membantu penurunan berat badan, memiliki efek antikanker, memperlancar pencernaan dan masih banyak manfaat lainnya.
Baca Juga : Punya Tanda-Tanda Ginjal Tak Sehat Segera Minum Jus Buah Bit
Hal yang lebih penting, pisang merupakan salah satu buah yang mampu mengikat lemak dengan baik.
Untuk itu, mengonsumsi pisang, utamanya di pagi hari merupakan pilihan menu yang baik bagi Mama yang ingin tubuhnya langsing.
Selain itu, kandungan karbohidrat pisang juga cukup tinggi, bahkan kandungan kalorinya mencapai 110 kalori, yang membuatnya menjadi buah yang kaya energi.
Untuk itu, tidak usah heran, setelah mengonsumsi pisang, Moms tidak akan merasa terlalu lapar dibanding Anda mengonsumsi buah atau makanan lainnya.
Baca Juga : 3 Olahraga Ini Bakar Banyak Lemak dan Kalori, Dijamin Bikin Moms Cepat Kurus!
Tidak usah heran, pisang menjadi salah satu alternatif buah sehat untuk menggantikan sumber karbohidrat lain seperti beras atau mi yang kaya lemak.
Pisang juga kaya akan vitamin C dan B6 serta mineral, seperti kalium, magnesium, tembaga, mangan dan juga serat.
Banyak orang yang memanfaatkan pisang untuk menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsinya sebagai menu utama.
Berikut resep minuman menakjubkan dengan bahan dasar pisang yang akan membantu hilangkan lemak di perut.
Baca Juga : Konsumsi Jus Buah Kemasan Tidak Bikin Anak Gemuk
Bahan:
-1 buah pisang
-2 sendok makan biji rami
-1 buah jeruk
-1/2 cangkir yogurt tanpa lemak
-1 sendok teh minyak kelapa
-1/2 sendok teh jahe bubuk
-2 sendok makan whey protein
Moms tinggal mencampur semua bahan dalam blender.
Minum jus ini di pagi hari saat perut kosong, tetapi pastikan untuk minum segelas air hangat sebelumnya.