4. Pisang
Pisang dipercaya bisa meningkatkan libido pria, dan mengatur hormon seks karena enzim yang disebut bromelain.
Selain itu, pisang juga kaya dengan vitamin C, A dan B1 yang meningkatkan kemampuan tubuh pria untuk memproduksi sperma.
Baca Juga : Atasi Asam Urat dengan Pengobatan Rumah, Ternyata Mudah Moms
5. Brokoli
Kurang asupan vitamin A adalah penyebab umum kesuburan yang rendah.
Karena kekurangan vitamin A bisa membuat sperma Dads menjadi lamban.
Untuk memenuhi asupan vitamin A guna meningkatkan jumlah sperma, maka dapat mengonsumsi brokoli.
Selain brokoli, paprika merah, bayam, aprikot, ubi, dan wortel juga sumber vitamin A yang baik.