6. Asparagus
Asparagus dikemas dengan vitamin C, yang melindungi sperma dari kerusakan dan meningkatkan motilitas serta jumlahnya.
Lebih dari itu, sperma juga akan bergerak lebih cepat.
7. Kacang
Asam lemak omega-3 meningkatkan jumlah sperma dan aliran darah ke organ intim.
Dads bisa mendapatkannya dari kacang.
Baca Juga : Biasa Perankan Tokoh Pembunuh dan Perampok, Aktor Bollywood Ini Ditemukan Tewas Mengenaskan di Rumahnya
Kacang dapat dimakan langsung sebagai camilan, atau menambahkannya ke sereal dan hidangan penutup.
Adapun sumber asam lemak omega-3 yang baik lainnya yaitu kepiting, salmon, ayam, dan biji labu.