Pastinya makanan yang memiliki kandungan korbohidrat seperti nasi dan kentang sangat dihindari ya.
Tidak hanya karbohidrat, penganut diet ini pun tidak makan makanan yang mengandung gula.
Hingga saat ini belum ada penelitian atau jurnal yang menyatakan bahwa diet keto berdampak buruk bagi ibu menyusui.
Namun dilansir dari Kompas.com, ternyata diet keto termasuk diet ekstrem yang tidak disarankan untuk diterapkan oleh ibu menyusui.
Pasalnya, diet keto ini melarang untuk makan makanan sehat seperti buah dan serelia utuh.
"Pertama, karena diet ini melarang konsumsi banyak makanan yang sebenarnya sehat, seperti buah dan serelia utuh," kata ahli gizi Elizabeth Ward, penulis buku Expect The Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy dilansir dari Kompas.com.
Baca Juga : Warganet 'Mewek' Lihat Kado Terindah dari Rafathar untuk Nagita dan Raffi