Nakita.id - Bagi perempuan yang baru saja melahirkan, mungkin bingung untuk mengatur pola makan agar bisa #LangsungLangsing usai melahirkan.
Apakah sebenarnya diet penurunan berat badan boleh dilakukan untuk ibu menyusui?
Dilansir dari Kompas.com, diet penurunan berat badan boleh saja dilakukan oleh ibu menyusui asalkan tak mengorbankan bayi.
Baca Juga : Cuma Jalan Kaki dan Tarik Napas Dalam, Moms Bisa #LangsungLangsing Usai Melahirkan!
Karena saat menyusui memerlukan banyak asupan gizi untuk tumbuh kembang Si Kecil ya, Moms.
Saat ini sudah banyak jenis diet yang bisa Moms pilih untuk menurunkan berat badan, namun tidak semua diet aman untuk ibu menyusui.
Pasalnya ada diet ekstrem yang malah bisa memengaruhi produksi ASI.
Baca Juga : Akan Menikah, Mbah Mijan Bongkar Perbedaan Aura Syahrini-Reino Barack dengan Luna Maya-Reino Barack
Jika Moms ingin melakukan penurunan berat badan, konsultasikan terlebih dahulu diet apa yang tepat pada dokter ya.
Sebaiknya Moms jangan melakukan diet ketat atau instan karena itu bisa memengaruhi produksi ASI.