Perlu diingat, ketika Moms sedang dalam program #LangsungLangsing usai melahirkan, barengi pola makan sehat dengan olahraga ya.
Berjalan-jalan bisa menjadi pilihan olahraga ringan untuk ibu menyusui.
Perlu diingat juga, sebenarnya ketika menyusui itu juga bisa membantu penurunan berat badan!
Dilansir dari Healthline.com, satu studi yang dilalukan pada tahun 2010 melakukan penelitian terhadap 4.922 perempuan menyusui.
Hasilnya bahwa partisipan telah kehilangan berat rata-rata 3,7 pon (1,68 kg) lebih tinggi daripada perempuan yang tidak menyusui pada enam bulan setelah melahirkan.
Baca Juga : Warganet 'Mewek' Lihat Kado Terindah dari Rafathar untuk Nagita dan Raffi
Jadi, Moms bisa melakukan diet menurunkan berat badan usai melahirkan namun jangan sampai korbankan nutrisi untuk Si Kecil ya.