Bahkan Moms bisa mengalami anemia dan beberapa gangguan terkait keguguran.
Rasa lemah dan lelah merupakan hal yang wajar terjadi setelah keguguran.
Inilah alasan mengapa penting mengonsumsi makanan kaya zat besi.
Baca Juga : Hamil Muda, Arumi Bachsin Alami Pendarahan! Selain Keguguran, Ini 4 Penyebab Pendarahan di Trimester Pertama
Jenis zat besi yang paling baik untuk dikonsumsi ialah zat besi heme.
Zat besi jenis ini paling mudah diserap oleh tubuh.
Sumber terbaik zat besi heme ialah daging tanpa lemak.
Maka sebaiknya Moms mengonsumsi banyak daging tanpa lemak setelah alami keguguran.
Tentunya daging tersebut perlu dimasak hingga matang ya Moms.
Sumber zat besi heme lainnya adalah kacang-kacangan, biji labu kuning, serta cokelat hitam.