Selain meredakan depresi, konsumsi magnesium juga dapat meningkatkan produksi energi pada tubuh.
Baca Juga : Hari Ini Berulang Tahun, Arumi Bachsin Justru Alami Keguguran, Begini Kondisi Terkininya
4. Sayur dan buah
Setelah keguguran Moms tentunya kehilangan cukup banyak nutrisi.
Mengembalikan aneka vitamin dan zat penting yang dibutuhkan tubuh dilakukan dengan mengonsumsi makanan-makanan kaya nutrisi.
Sumber nutrisi dan vitamin yang perlu Moms konsumsi ialah sayur dan buah.
Usai mengalami keguguran, perbanyak konsumsi sayur dan buah cepat mengembalikan kondisi tubuh seperti sedia kala.