Nakita.id - Banyak orang yang takut kegemukan berusaha menghindari makan malam.
Ya, memang ada pendapat jika makan malam bisa memicu kegemukan dan menumpuk kalori.
Apakah Moms salah satu yang percaya mitos tersebut?
Melansir Reader's Digest, faktanya ada kebiasaan-kebiasaan di malam hari yang memang menyebabkan kegemukan.
Baca Juga : 10 Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Gemuk, Sering Tak Disadari!
Ternyata bukan sekadar makan malam lo, Moms.
Kebiasaan-kebiasaan ini malah tak semuanya berhubungan dengan makanan.
Mungkin Moms sering melakukannya dan menganggap hal tersebut wajar.
Hati-hati Moms, jangan sampai tak mengubah kebiasaan-kebiasaan ini dan menyebabkan Moms sulit menurunkan berat badan.
Ini 4 kebiasaan di malam hari yang menyebabkan kegemukan, catat Moms!
Baca Juga : Rawan Penyakit di Musim Pancaroba, Dokter Beri Tips Agar Daya Tahan Tubuh Kuat