Menurunkan Berat Badan Tanpa Melewatkan Makan Malam, Begini Caranya

Nakita.id - Makan malam mungkin menjadi dilema bagi Moms, apalagi ketika Moms hendak menurunkan berat badan.

Sering kali orang-orang enggan untuk makan malam karena takut mengalami kegemukan.

Jika Moms merasa takut gagal menurunkan berat badan, Moms bisa makan malam pukul 7 atau 7.30 malam.

Selain waktu, Moms dapat memperhitungkan nutrisi.

Baca Juga : Berat Badan Turun dengan Lakukan 5 Hal Ini saat Makan Malam, Coba Yuk

Melansir Pop Sugar, Moms dapat menurunkan berat badan tanpa melewatkan makan malam.

Ingat Moms, bukan berarti Moms perlu melewatkan salah satu zat penting bagi tubuh.

Justru zat-zat tersebut harus dipenuhi tiap makan, termasuk makan malam.

Berikut perhitungan yang baik menurut ahli agar makan malam tidak menyebabkan Moms gemuk.

Baca Juga : Pantas Saja Cerdas! Ternyata Ini Pola Asuh Yang Diterapkan Ibu Maudy Ayunda

PROMOTED CONTENT