5. Tidak pemanasan
Pemanasan merupakan bagian penting dari olahraga namun kerap kali menjadi hal yang dilupakan.
Kesalahan saat olahraga ini akan membuat tubuh Moms tidak siap menerima aktivitas terlalu berat.
Pemanasan bisa dilakukan dengan berjalan kaki sejenak atau merenggangkan otot-otot. Tubuh yang tidak panas akan sulit untuk membakar lemak.