Nakita.id - Moms, untuk punya tubuh langsing dan kencang kita memang perlu mengombinasikan diet dan olahraga.
Diet, dalam arti menerapkan pola makan dengan gizi seimbang.
Olahraga, untuk membakar lemak seluruh badan dan terutama di sekitar perut.
Namun, memang, tak semua orang punya banyak waktu untuk melakukan semua hal itu.
Baca Juga : Perut Kembung Bikin Gelisah? Cepat Atasi dengan 5 Makanan Ini!
Jika Moms ingin perut langsing tanpa diet dan olahraga, begini caranya:
1 Banyak minum air putih
Dehidrasi membuat tubuh menimbun air dan hal itu membuat Moms menjadi gemuk air, karena Moms membawa kelebihan berat badan di sekitar perut.
Mulailah dengan memenuhi syarat minum air 8 gelas sehari.
2 Rutin BAB
Banyak orang yang tidak rutin BAB karena kurang serat, atau kerap menahan BAB karena kesibukan beraktivitas.
Baca Juga : Jadi Penyebab Perut Buncit, Hindari 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR