5. Bisa merasa sakit (tapi tidak lama)
Sakit kepala bukan satu-satunya gejala menyakitkan dari berhenti minum kopi.
Mereka yang berhenti mengonsumsi kopi melaporkan efek samping seperti depresi, kecemasan, pusing, gejala seperti flu, insomnia, mudah marah, perubahan suasana hati, dan kelesuan.
Namun kabar baiknya, Moms atau Dads tidak akan merasakan hal ini selamanya.
Para ahli mengatakan, sebagian besar gejala fisik dari penarikan kafein akan berlalu setelah dua hari pertama, sementara sisa efek samping tidak akan bertahan lebih dari satu atau dua minggu.
Baca Juga : Sah Jadi Pasangan Suami Istri, Tersebar Foto yang Diduga Buku Nikah Reino Barack dan Syahrini
6. Bisa memiliki senyum yang lebih sehat
Kopi sangat asam, yang berarti mengikis enamel gigi dan menodai gigi dengan setiap tegukan.
Dengan berhenti minum kafein, gigi Moms atau Dads akan terlindungi dari erosi seumur hidup.
Maka, senyum akan lebih cerah karena gigi terlihat semakin putih.
7. Melewatkan antioksidan
Sejumlah penelitian menemukan, minum lebih dari tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga Parkinson, serta meningkatkan kesehatan tulang.
Agar Moms atau Dads tidak kehilangan manfaat yang didapat dari kopi, maka bisa mengganti asupan kopi dengan teh, buah, dan sayuran yang kaya antioksidan.