8. Bisa mengalami kesulitan berkonsentrasi
Berhenti minum kopi dapat membuat Moms atau Dads merasa lelah dan mudah tersinggung, sehingga menyebabkan kurangnya konsentrasi.
Untuk mengatasi kehilangan konsentrasi, cobalah mengunyah permen karet agar otak tetap waspada dan bekerja.
Ketika peserta melakukannya dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Psychology, mereka memiliki waktu reaksi yang lebih cepat dan hasil yang lebih akurat pada tugas mereka, terutama menjelang akhir sesi.
Bahkan setelah satu minggu tanpa kafein, akan menemukan produktivitas telah meningkat.
Baca Juga : Agar Miss V Tetap Sehat, Ini 4 Hal yang Wajib Dilakukan Wanita Setelah Berhubungan Intim
9. Bisa menjadi sembelit
Kafein membuat berbagai hal bergerak melalui usus.
Jika Moms atau Dads berhenti minum kopi, bukan tidak mungkin akan mengalami sembelit.
Tetapi jangan khawatir, karena ada banyak cara lain untuk menjaga buang air besar tetap teratur, yaitu dengan makan banyak serat (ditemukan dalam biji-bijian, sayuran, dan kacang-kacangan) cukup minum air putih, dan berolahraga secara teratur.
10. Bisa merasa lebih tenang
Karena kafein adalah stimulan, maka kafein secara alami meningkatkan kadar hormon adrenalin dan stres dalam tubuh.
Dengan mengurangi kopi, bisa membuat Moms atau Dads lebih tenang.