2. Apel
Tidak hanya menjaga Moms dari penyakit, apel akan membuang lemak dan menghindari Moms mengalami kembung.
Apel juga dapat menurunkan berat badan dengan kandungan serat di dalamnya.
Apel yang mengandung sedikit air akan membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Sebuah penelitian terbaru di Food Chemistry menunjukkan apel mengandung senyawa yang menumbuhkan bakteri baik di usus dan dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga : Cuka Apel Ampuh Hilangkan Kutil Juga Fibroma di Kulit, Caranya Mudah
3. Salmon
Ikan yang mengandung asam lemak dan omega-3 ini membuat sistem metabolisme tubuh bekerja dengan efisien sehingga tubuh Moms bisa membakar lebih banyak lemak.
Dengan begitu, lemak di perut juga mudah untuk hilang.
Protein tinggi pada salmon membuat Moms akan cukup kenyang dan tidak tergoda untuk mengonsumsi makanan tidak sehat lainnya.
4. Brokoli dan kembang kol
Baca Juga : Boleh Dicoba! Mau Diet Sehat Tanpa Nasi Bisa Dengan Kembang Kol!