Makanan yang paling pas untuk membuat perut rata yakni makanan yang memiliki kalori sedikit dan memiliki serat yang tinggi.
Hal ini akan mampu mencegah terjadinya perut buncit.
Makanan tersebut ada pada sayuran brokoli dan kembang kol.
Kedua sayuran ini mengandung vitamin A, C, dan K serta magnesium.
Tak lupa serat yang tinggi akan mengendalikan berat badan.Baca Juga : Berat Badan Ingin Turun dalam Waktu Singkat? Konsumsi 6 Buah Kaya Serat ini Tiap Hari!
5. Kacang-kacangan
Aneka olahan kacang seperti tempe dan tahu menjadi makanan yang membuat perut rata sebab kandungan protein dalam kacang kedelai dapat membangun otot.
Sehingga, otot perut Moms akan semakin kencang.
Protein juga membakar lebih banyak lemak dan membuat sistem pencernaan Moms tetap lancar.(Niken)