Kulit bersinar secara alami
Selama olahraga, sirkulasi darah meningkat di dalam dan sekitar wajah.
Hal inilah yang membuat kulit menjadi bersinar secara alami.
Selain itu, pernapasan yang cepat juga membantu membuat oksigen di kulit menjadi lebih sehat.
Baca Juga : 5 Rutinitas Sederhana Sebelum Tidur Untuk Dapatkan Berat Badan Ideal
Mencegah keriput
Seiring bertambahnya usia, akan muncul garis-garis halus dan keriput di wajah.
Ini dapat menurunkan kepercayaan diri pada wanita dan bukan tidak mungkin bisa membuat stres.
Namun Moms tidak perlu khawatir, olahraga dapat mengurangi stres dengan mengurangi produksi hormon kortisol dalam tubuh.
Kortisol mengganggu produksi protein yang membantu menjaga kulit tetap kenyal dan sehat.