3. Kacang-kacangan
Bahan makanan satu ini juga mengandung aneka nutrisi yang penting untuk otak.
Kacang-kacangan kaya akan asam lemak, vitamin, serta mineral.
Memberikannya sebagai pelengkap menu makanan Si Kecil dapat meningkatkan kinerja sistem saraf, termasuk otak.
Selain itu kacang-kacangan juga mampu meningkatkan suasana hati lo, Moms.
Baca Juga : Rafathar dan Jan Ethes Ketemu, Jokowi Beri Teguran Seperti Ini Saat Lihat Sikap Anak Raffi Ahmad
Moms bisa membawakan almond sebagai kudapan bekal Si Kecil di sekolah.
Sehingga saat istirahat Si Kecil akan kembali merasa gembira setelah melalui waktu belajar yang mungkin membuat bosan dan lelah.
Bisa juga Moms memberikan selai kacang pada roti sarapan Si Kecil.
4. Oatmeal
Sumber karbohidrat kompleks satu ini ternyata juga baik dikonsumsi Si Kecil, termasuk untuk meningkatkan kinerja otak.
Oatmeal kaya akan protein serta serat, sehingga dapat menjaga pembuluh darah pada jantung dan otak tetap bersih.