Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.
Tak berhenti di situ, buah ini juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan fosfor.
Menariknya, sawo termasuk buah yang rendah kalori dan tidak mengandung kolesterol sama sekali.
Dalam 100 gram buah sawo matang hanya menyimpan kalori sebanyak 83 Kcal (kilo kalori).
Berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan Moms secara keseluruhan.
Baca Juga : Nagita Slavina dan Raffi Ahmad Sempat Ubah Nama Rafathar, Ini Tips Memilih Nama Anak dari Pakar
Secara umum, berikut beberapa manfaat buah sawo yang perlu kita ketahui:
Kandungan serat dalam 100 gram buah sawo matang diketahui sebanyak 5,3 gram.