Kandungan serat dalam buah ini dapat membuat Moms merasa kenyang lebih lama, tanpa harus menambahkan banyak kalori ke dalam tubuh.
Alhasil, kita jadi tidak cepat merasa lapar sehingga nafsu makan makan menurun dan Anda akan makan lebih sedikit.
Hal ini tentu jadi kabar baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Meski begitu, pastikan Moms tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.
Ingat, buah ini mengandung kalori dan fruktosa yang tinggi.
Alih-alih mendapatkan berat badan yang ideal, kebanyakan mengonsumsi buah ini justru dapat menyebabkan gula darah naik.
3. Menangkal radikal bebas
Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Tua: 5 Kebiasaan Ini Sebaiknya Dihindari, Bisa Bahayakan Janin
Buah sawo mengandung banyak antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh.
Antioksidan sendiri merupakan molekul penting yang berperan untuk menangkal radikal bebas.